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“伤阳”行为,你占了几个,中医教你补足阳气,腰杆硬|环球即时看

来源:男科主任王峰2023-04-18 11:17:52


【资料图】

你是不是年纪轻轻就腰膝酸软,手脚冰凉,没有精神,而且欲望也有所下降,办事到一半就疲软无力,事后腰膝酸软加重,如果你有这些表现,就说明你伤“阳”过度了,这时候该有人问了,“阳”怎么伤啊,我什么都没做,也没啥感觉,怎么就伤“阳”了呢?那我伤了“阳”该怎么办啊!今天我就给大家说说“阳”是怎么伤的,又该如何给补回来。

“阳”的人体根本,是人体基本物质之一,也是人体生命的源动力,我们说“男属阳,女属阴”,所以阳对于男人来说尤为重要,阳气足,人才有活力,如果阳不足了,就会出现无精打采,手脚冰凉,欲望下降,时间短等问题,而伤“阳”的行为有以下几条,一起来看看。

第一,不注意避寒,我们知道寒为阴邪,既有外寒,也有内寒,而寒湿是最容易伤阳气的,比如你不注意保暖,不忌口总是吃寒凉的食物,都会导致寒邪伤阳;

第二,就是经常熬夜,白天阳在外面,人可以吸收阳气,而到了晚上人入睡以后阳气内敛,阳气也休息了,这个时候你再经常熬夜,一直消耗阳气,那么阳气得不到休息,就会过度被损耗;

第三,就是长期不运动,中医上讲,动则升阳,如果你经常坐着,躺着,那么阳气就无法充分升发,时间一长,阳气就被损耗了;

第四,就是房事过度了,肾藏精,如果你房事过度,就会损阳伤精,出现肾功能减退,疲软无力等症状;

那如何补阳呢?人体最根本的阳气在于肾阳,所以最关键就是补肾阳,如果你怕冷,手脚冰凉,欲望不高,可以参考——桂附地黄丸来温补肾阳;

如果你总是早早泄出,遗精,四肢酸软,腰痛耳鸣,可以参考——金锁固精丸固精涩精;

如果你小便次数多,夜尿遗尿,可以参考——缩泉丸来滋阴补肾。

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