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减肥班训练营(减肥瘦身集训营)

来源:互联网2023-08-13 18:47:11


【资料图】

今天正常训练了,早上的体能训练还好强度不算太大,所以中午自己加练了一小时,下午是腰腹训练真的要了老命了,晚上一个小时单车,今天不知道为什么感觉特别的乏,不过今天体重还好掉了400克[失望R]。

每天锻炼的时候都会想,真的为什么当时要那么放纵自己,结果来到这里,心累身体也累。

所以还是希望大家真的身体健康才好,当然不是瘦了就是健康,还是要在标准范围,太瘦太胖真的都不好。

本文减肥班训练营(减肥瘦身集训营)到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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